В минувшую субботу в Ирбите на стадионе «Юность» впервые прошел «Единый день ГТО». Более 180 школьников приняли участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Пришли не только те, кто захотел улучшить свои позиции и сдать нормативы на высший знак отличия ГТО, но те, кто впервые решил оценить соответствие своей физической формы государственным требованиям ГТО, выполнив обязательные испытания и испытания по выбору на 10 секторах в зависимости от возрастной ступени:
- бег 30 м, 60 м, 100 м;
- бег 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км;
- подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- челночный бег 3х10м;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- метание мяча 150г;
- метание спортивного снаряда 700г и 500г.
На каждом секторе, у каждого спортивного элемента все участники сопереживали, старались поддержать своих товарищей в стремлении собрать все силы и достигнуть желаемого результата.
Для выполнения необходимого количества испытаний на знак отличия комплекса ГТО участники, до 31 декабря 2020 года, могут выполнить еще испытания по выбору, в зависимости от своей возрастной ступени:
- стрельба из пневматической винтовки;
- бег на лыжах или кросс по пересеченной местности;
- туристический поход с проверкой туристических навыков.
- 15 просмотров
