Резкие боли в области спины и всего позвоночника - наиболее встречающиеся заболевания опорно-двигательной системы. И современный человек уже редко обращает внимание на эту боль, порой просто ссылаясь на усталость. Но нужно серьезно относиться к своему здоровью, ведь даже незначительная боль может сигнализировать о серьезном заболевании. Тем более современная медицина позволяет устранять заболевания с помощью физиотерапевтических процедур. Инверсионный стол может легко решить эту проблему и избавить от повседневной боли после небольшого дня упражнений. , Специально для устранения (снятия) болей в спине, улучшения кровообращения, повышения эффективности лимфатической системы и повышения иммунитета. Кстати, на сайте https://genau.kz/ компании Genau предложены данные устройства по лучшей цене в Казахстане.
В чем заключается данная терапия
Как уже давно известно, гравитация удерживает человека на земле, постоянно растягивая и сжимая позвоночник и суставы. Поэтому, чтобы компенсировать последствия этого эффекта, необходимо поступить наоборот: вопреки силе тяжести инверсионная терапия может предотвратить компрессию межпозвоночного диска.
И профессионалы, и пользователи подчеркнули несколько преимуществ обучения работы на инверсионных столах:
- Расслабление мышц;
- Улучшается кровообращение, стимулируется лимфодренаж;
- Упражнения могут предотвратить варикозное расширение вен.
Правильное упражнение
Спортивный врач должен разработать индивидуальный план упражнений и контролировать их. Первое упражнение не должно превышать 3 минут, поэтому пациент будет выполнять упражнения примерно 15 минут каждые 2 дня. Начинать нужно с наименьшего угла, а затем постепенно увеличивать наклон стола с каждым упражнением. Нервные волокна позвоночника - это каналы, по которым управляющая структура мозга получает информацию о состоянии окружающих органов от соответствующего нервного центра.
Поэтому, даже если один из 24 позвонков будет нарушен, мозг получит экстренный сигнал об этом в виде боли. Иногда даже опытные врачи не могут расшифровать эти сигналы. Регулярная процедура использованием стола вызывает отток крови из нижних конечностей, что является профилактикой и лечением варикозного расширения вен. В процессе этих упражнений тренируются кровеносные сосуды и вестибулярные органы головного мозга, увеличивается активность лимфатической системы, что приводит к уменьшению отеков в организме и ускорению обменных процессов, тем самым повышая иммунитет, устранение целлюлита и лишнего веса.
- 6 просмотров