Не стоит думать, что волнения присущи только середнячкам или неуспевающим ученикам – отличники волнуются перед экзаменами не меньше. Что же предпринять, чтобы уменьшить волнение и его негативное влияние?
Поставьте перед собой цель
Очень важно еще во время подготовки к ЕГЭ понимать, какую профессию хотите получить и в какой ВУЗ планируете поступать. Во всех случаях неопределенность вызывает напряжение. Поэтому посоветуйтесь со старшими, учтите все нюансы и заранее определите, какие предметы вам необходимо подтянуть для сдачи ЕГЭ. Это поможет правильно оценить свои возможности и сосредоточиться на системной подготовке.
Дисциплина – основа успеха
Регулярные занятия и соблюдение режима дня способствуют лучшему усвоению материала.
- Не откладывайте на последние дни то, что можно повторить заранее, без нарушения баланса между занятиями и отдыхом.
- Совмещайте изучение материала с разделами программы, распределяйте нагрузку равномерно на каждый день.
- Не забывайте об активном отдыхе – физических нагрузках и прогулках на свежем воздухе.
- Соблюдайте режим питания. Пища должна быть полноценной, богатой витаминами.
Соблюдение этих простых ежедневных правил поможет избежать стресса.
Заранее ознакомьтесь со структурой ЕГЭ по каждому предмету
Как говорится – врага лучше знать в лицо. Неизвестность пугает, а вооружен – значит, защищен. Одним из важных этапов подготовки к экзаменам является изучение формата и структуры ЕГЭ. Федеральный институт педагогических измерений каждый год издает методические рекомендации по подготовке к экзаменам. В них даются советы, как лучше готовиться к сдаче предмета, на что следует обратить особое внимание, а также разбираются наиболее распространенные ошибки, которые были допущены учениками в предыдущие годы.
Скачать рекомендации можно на сайте ФИПИ, или на другом общеобразовательном ресурсе. Например, сайт bingoschool.ru осуществляет помощь в подготовке выпускников девятых и одиннадцатых классов к экзаменам. На портале Бингоскул можно найти все новинки от ФИПИ, а также получить необходимую консультацию, приняв участие в вебинарах или просматривая тематические видеоуроки.
Кроме того, на сайте размещены варианты типовых заданий с готовыми решениями. Доступ к ним имеют только зарегистрированные участники. Регистрация занимает не более 5 минут, и пройти ее может любой желающий школьник. Разбор заданий помогает проверить свои знания, найти свои сильные и слабые стороны, и выбрать соответственную тактику подготовки.
- 7 просмотров